Et si le travail n’était pas censé nous définir ?
Pendant longtemps, la valeur d’une personne se mesurait à ce qu’elle faisait.“Tu fais quoi dans la vie ?” est souvent la première question qu’on pose, bien avant “Comment tu vas …
L’importance du mouvement dans le bien-être
Prendre conscience de son mal-être démontre une capacité à pouvoir s’écouter. En parler à quelqu’un est le premier pas et le plus difficile vers un mieux-être et démontre que vous …
Déconnexion corps-esprit
Pourquoi et comment se reconnecter à soi ? Vous avez parfois l’impression d’être là sans vraiment être présent(e) ? Vous faites les choses machinalement, votre corps continue d’avancer, mais votre …
Procéder par étapes : La clé pour retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien
Nous vivons dans un monde où tout « doit aller vite », nous nous sentons vite submergé par les tâches à accomplir, avec ce sentiment de courir après le temps. Les obligations …
L’importance du bien-être au travail : clé de l’épanouissement et de la performance
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, la question du bien-être au travail est devenue essentielle pour les entreprises comme pour les salariés. Longtemps perçu comme un luxe …
Représentations du travail et Identité personnelle
Nous entendons souvent, « le travail c’est la vie ». Mais est-ce vraiment le cas ? L’activité professionnelle dès lors qu’elle ne vous procure plus autant de plaisir, qu’elle conduit à un sentiment …
Burnout : Comprendre l’épuisement et l’importance de prendre soin de soi
Dans une société où la productivité est souvent perçue comme un gage de réussite, nous avons tendance à ignorer les signaux que notre corps et notre esprit nous envoient. Cela …